Vintertræning cykling

Boost din cykeltræning i vinterperioden.

OptimizaR kan tilbyde dig tre tilgange til din vintertræning.

Varigheden for træningsforløbet vil optimalt være mellem 12-16 træningsuger.

OptimizaR kan tilbyde dig tre træningstilgange for din træning.

Hvad får du i dette træningsforløb:

  • al den træning du ønsker i forhold til din personlig ønske og målsætning
  • information om hvilken slags træning booster din form bedst
  • meget højt serviceniveau med træningstilbagemelding min. 2 gange pr. uge
  • en oversigtsplan over hele forløbet med forklaring og begrundelse for træningsindholdet
  • definitioner af træningszoner efter max-puls el. FTP-test el.- cykeltest
  • hjælp til opsætning af træningsplatforme, Training Peaks
  • Gratis adgang til Training Peaks.

Tag gerne kontakt til Ragnar for mere information her

Vintertræning cykling
Træningstilgang

OptimizaR træningsforløb

Træningsforløb 1: En simpel tilgang til dig som ikke vil have træningen så kompliceret. Den indeholder kun træning uden OptimizaR cykeltest(Kapacitetsanalyse).

Træningsforløb 2: En mere avanceret tilgang til træningen. Det er til dig som gerne vil have styr på dine individuelle træningszoner og hvilke faktorer du skal træne for at blive bedre. Her starter du op med en cykeltest(Kacitetsanalyse). Ud fra testen udarbejdes din træningsplan og træningsprogrammer.

Træningsforløb 3: Den mest avanceret tilgang til træningen. Det er til dig som gerne vil have totalt styr på din træning og se hvilken fremgang din træningen har givet dig. 
Her starter du op med en OptimizaR cykeltest(Kapacitetsanalyse). Ud fra testen udarbejdes din træningsplan og træningsprogrammer. Efter de 12-16 ugers træning udføres en opfølgningstest. Den kan fortælle hvilke forbedringer du har fået igennem træningsforløbet hos OptimizaR.

OptimizaR cykeltesten bliver udført enten som:

  • en OptimizaR selvtest (PPD-test/ Labtest@home) på din egen trainer
  • en OptimizaR cykeltest hvor du bliver testet af Ragnar på din egen cykel

Læs her historien om hvorfor en Bjarne valgte OptimizaR.

Læs her om Henrik der fik opfyldt sin drøm på La Marmotte at komme under 7 timer.

PRISER FOR TRÆNINGSFORLØB

TRÆNINGSFORLØB

12 ugers træningsforløb

16 ugers træningsforløb

TRÆNINGSFORLØB 1:

CYKELTRÆNING UDEN TEST

Pris pr. måned: 999kr.

I alt: 2997kr.

Pris pr. måned: 999kr.

I alt: 3996kr.

TRÆNINGSFORLØB 2:

CYKELTRÆNING MED TO OPTIMIZAR-CYKELTEST

Månedsrate: 1532kr

Ialt: 4596kr.

Månedsrate: 1399kr

I alt: 5599kr

TRÆNINGSFORLØB 3:

CYKELTRÆNING MED TO OPTIMIZAR-CYKELTEST

Pris pr. måned: 2095kr.

I alt: 6195kr.

Pris pr. måned: 1799kr.

I alt: 7194kr.

Oprettet i NEWWWEB CMS - Brugervenligt og SEO optimeret Content Management System