Vintertræning cykling

Success historier fra OptimizaR cykeltræning.

Gør lige som Bjarne og Henrik, vælg OptimizaR for din vintertræning.

Læs deres historier her:

Henriks træningsforløb mod La Marmotte

Bjarnes træningsforløb for at løfte sin form

Boost din cykeltræning i vinterperioden.

Ved du hvordan du skal træne over vinterperioden?

Har du styr på dine træningsmål?

OptimizaR kan hjælpe dig med at træne dig henover vinterperioden med effektiv og motiverende træning.

Dine fordele:

  • udnyttelse af Ragnar´s store kompetencer indenfor cykeltræning og testning
  • al den træning du ønsker i forhold til dine personlig ønsker og målsætning
  • information om hvilken slags træning booster din form bedst i forhold til dine mål
  • meget højt serviceniveau med træningsfeedback løbende hver uge
  • en oversigtsplan over hele forløbet med forklaring og begrundelse for træningsindholdet
  • definitioner af træningszoner efter max-puls el. FTP-test el.- cykeltest
  • effektiv træning der rykker dit niveau

Er du klar parat?  Ragnar er klar til at tage imod din henvendelse her

Vintertræning cykling
Træningstilgang

Dit personlige træningsforløb med Ragnar.

Ragnar vil stå for din træning og tilrettelægge den efter bedste evne.

Som nyt i år tilbyder vi både individuel træning og gruppe-/ holdtræning.

Det betyder at du og din træningsmakker vil kunne deles om træningsforløbet og evt. træne sammen.

Her er OptimizaR´s træningsforløb:

Træningsforløb 1: En simpel tilgang til dig som ikke vil have træningen så kompliceret. Den indeholder kun træning uden OptimizaR cykeltest(Kapacitetsanalyse).

Træningsforløb 2: En mere avanceret tilgang til træningen. Det er til dig som gerne vil have styr på dine individuelle træningszoner og hvilke faktorer du skal træne for at blive bedre. Her starter du op med en cykeltest(Kacitetsanalyse). Ud fra testen udarbejdes din træningsplan og træningsprogrammer.

Træningsforløb 3: Den mest avanceret tilgang til træningen. Det er til dig som gerne vil have totalt styr på din træning og se hvilken fremgang din træningen har givet dig. 
Her starter du op med en OptimizaR cykeltest(Kapacitetsanalyse). Ud fra testen udarbejdes din træningsplan og træningsprogrammer. Efter de 12-16 ugers træning udføres en opfølgningstest. Den kan fortælle hvilke forbedringer du har fået igennem træningsforløbet hos OptimizaR.

OptimizaR cykeltesten bliver udført enten som:

  • en OptimizaR selvtest (PPD-test/ Labtest@home) på din egen trainer
  • en OptimizaR cykeltest hvor du bliver testet af Ragnar på din egen cykel

PRISER FOR TRÆNINGSFORLØB

12-16 ugers forløb uden test: 999kr pr. måned

12-16 ugers forløb med en test: 1399-1532 pr. måned

12-16 ugers træningsforløb med to test: 1799-2095 kr. pr. måned

Oprettet i NEWWWEB CMS - Brugervenligt og SEO optimeret Content Management System