Hvorfor vender athleter tilbage til OptimizaR - DEL 2

Tobias Frost Marinussen - den unge triatlet.

Tobias Frost Marinussen, født 2003, startede samarbejdet med OptimizaR da OptimizaR blev bedt om at gennemføre kapacitetsanalyser, som led i udvælgelse af atleter til Talentklasserne i Frederikshavn februar 2017.

OptimizaR har siden efteråret 2017 stået for Tobias´s træning. Han er altid vendt tilbage til OptimizaR selvom han i skoleåret 2020-2021 gik ud af Talentklasse-projektet, da han skulle på HTX i Frederikshavn.

I denne korte nyhed præsenteres Tobias fortælling hvorfor han har valgt at blive ved med at vende tilbage til OptimizaR.

Tobias´s store langsigtede mål er at deltage til IM-VM på Hawaii. Det første mål da han startede i 2017 var at han ville under 2:30t på en ¼ IM. Tobias har haft en meget god udvikling de seneste 3 år. Udviklingen tog specielt stor fart fra 2019 til 2020.
I skemaet nedenfor er en direkte sammenligne af tiderne fra to stævner, Tri v/ Søen, henholdsvis fra 2019-2020.

Tobias´s præstationsudvikling

År  Svøm Cykel Løb
2019 1:46/100m* 1:16t/ 35,2km/t 47:13/ 4:15min/km
2020 1:48/100m 1:08t/ 39,6km/t  43:17/ 4:08min/km

*: 2019 blev der kun gennemført 450m svøm pga. vejrforhold

Igennem de tre år OptimizaR har trænet Tobias har vi gennemført kapacitetsanalyser af Tobias i løb og cykling mindst to gange om året. For at se hans udviklingen svømning har vi brugt en 400m test hvor han gik fra 7:09min til 6:33 fra januar 2019-januar 2020. Alt dette for at sikre at Tobias´s udviklingen udvikler sig i den rigtige retning og at få trænet effektivt og korrekt. Det må man så sige at det har gjort.

Fysiologiske forbedringer:

Test tidspunkt AT VO2max VLamax
November 2019 206W 50 mlO2/min/kg 0,64 mmol/l/min
November 2020 287W  61 mlO2/min/kg 0,45 mmol/l/min

Det første forløb hos OptimizaR beskriver Tobias således:

Mit første forløb hos OptimizaR var super godt, hvor jeg mærkede en hurtig fremgang af min kondition og performance som triatlet. Jeg var især super vild med samarbejdet, hvor der blev lyttet til begge parter af samarbejdet og indrettet program efter min hverdag. Der blev taget hensyn til skavanker og træthed og lyttet til alle behov for hvad der nu end var nødvendigt uden det ville plage træningen”.

Forventningerne til OptimizaR´s arbejde syntes Tobias at blive opfyldt på denne måde:
Det gjorde det helt sikkert. Som sagt var min målsætning om at jeg ville komme under 2t30min på en ¼ ironman. Her formåede OptimizaR at få mig ind på en tid på 2t18min, hvilket jo er en super god fremgang”.

Hvorfor valgte Tobias så at fortsætte efter det officielle samarbejde med Talentsportsklassen sluttede:
”Jeg valgte at fortsætte da jeg havde en virkelig positiv oplevelse med det første forløb!”

OptimizaR bestræber sig altid på at holde et meget højt serviceniveau og være i tæt kontakt med atleterne.
Til det har Tobias følgende at sige om det:
”Det var både det, at det var et succesfuldt forløb og en god service, hvor OptimizaR tog sig tid til at snakke over skype og mødes og snak om hvordan det gik og hvordan fremtidsplanen skal se ud”

Hvad så med at anbefale OptimizaR? Er det noget Tobias vil gøre?
”Helt bestemt, og har allerede anbefalet OptimizaR til nogle af mine tri-venner som lige stod og manglede en træner og det er helt sikkert noget jeg vil blive ved med at gøre”

Inden triathlonstævnet Tri ved Søen d. 06.09.20 havde Tobias bestemt sig for at fortsætte samarbejdet i den kommende sæson 2020-2021 med OptimizaR. Det vil betyde at Tobias er den atlet der har været tilknyttet OptimizaR i længst tid fra 2017-2021.
OptimizaR ser frem til endnu et frugtbart samarbejde i den kommende sæson og forhåbentlig længere tid fremover.

Er du en atlet som leder efter en seriøs og tillidsfuld personlig træner der har et meget højt serviceniveau, er du mere end velkommen til at tage kontakt til Ragnar i OptimizaR, ragnar@optimizar.dk, mobil nummer 2226 5204

Læs mere om OptimizaR på www.optimizar.dk

I ønskes alle en god træning derude.

Tobias og Ragnar Tri ved Søen 2020
Tobias og Ragnar Tri ved Søen 2020
Tobias giver sig altid til træning. Her til Race-Day.
Tobias giver sig altid til træning. Her til Race-Day.
Tobias på teknikoptimeringsbesøg hos OptimizaR
Tobias på teknikoptimeringsbesøg hos OptimizaR
Tobias på hometrainer. Hann var en af de første til at gennemføre PPD-testen fra Inscyd
Tobias på hometrainer. Hann var en af de første til at gennemføre PPD-testen fra Inscyd
Oprettet i NEWWWEB CMS - Brugervenligt og SEO optimeret Content Management System