OptimizaR løbetest

OptimizaR kapacitetsanalyse

OptimizaR anvender ny laktatanalyse fra firmaet Inscyd.

Denne Inscyd-analyse giver dig meget flere og brugbare informationer end en normal laktattest og iltoptagelsestest i forbindelse med at øge din præstationsevne, gøre din træning mere effektiv og mere spændende.

Denne test er bl.andet blevet anvendt af professionelle triatleter Jan Frodeno, Anne Haug, Danielle Saemmler m.m.

Dine benefits med OptimizaR kapacitetsanalyse

Her de informationer du kan få ved at få udført en OptimizaR-Inscyd kapacitetsanalyse:

1. Definition af din anaerob kapacitet (VLamax) og aerobe kapacitet (VO2max).

Hvordan er min fordeling af energiomsætningen ved forskellige belastninger?

2. Definition af din absolutte og relative aerob-anaerob tærskel (AT).

Hvor tæt på max kan jeg belaste mig selv uden at syre til?

3. Definition af din fatmax-zone.

Hvor skal jeg træne for at forbedre min fedtomsætning?

4. Definition af 8 personlige træningszoner ud fra din fysiologiske profil/ kapacitet

5. Information omkring hvordan din belastning og aflastning skal være ved intervaltræning(HIT).

Hvor hårdt skal jeg belaste mig selv og hvor hårdt skal restitutionsbelastningen være?

6. Information omkring dit energiforbrug og fordeling af kulhydrat og fedt ved en given belastning.

På hvilken belastning kan jeg løbe uden at gå tør for energi til konkurrence og træning?

7. Giver dig informationer om hvor dit udviklingspotentiale ligger i din træning.

Hvor skal jeg lægge mit træningsfokus: forbedring af fedtomsætning? eller forbedring af VO2max? eller forbedring af min anaerobe tærskel? eller forbedre min VLamax?

Pris for en OptimizaR-Inscyd kapacitetsanalyse: 1399kr. pr. test.

Kontakt Ragnar for god klubtilbud.

Kontakt mig vedr. løbetest

Kontakt mig vedr. løbetest
Oprettet i NEWWWEB CMS - Brugervenligt og SEO optimeret Content Management System