Om OptimizaR Sportscenter

OptimizaR er et Sportstestcenter

OptimizaR et stedet, for alle dem drømmer om at forbedre deres form igennem målrettet og struktureret træning uanset træningsniveau.

OptimizaR tilbyder kapacitetsanalyse og personlig træning for dem der løber, cykler, dyrker triatlon, svømmer og andre, der gerne vil komme forbedre deres præstation.

OptimizaR har stor kompetence i at koble videnskabelige målinger med effektive træningsplaner uanset præstationsniveau.

Igennem OptimizaRs træningsviden og træningserfaring kan vi hjælpe alle, der har som mål at komme i bedre form, forbedre deres præstationer.
OptimizaR er stedet, hvor vi udfører fysiologisk testning af høj kvalitet, fordi vi har højtuddannet personale, stor trænererfaring og viden om træning. OptimizaR anvender det bedste måleudstyr, der findes på markedet.

Vi hjælper alle til at få opfyldt deres målsætning.
OptimizaR har en kapacitet til at hjælpe alle dem, der gerne vil forbedre deres kondition og udholdenhed i forhold til deres individuelle målsætning, uanset om det er nu ud fra et sundhedsmæssigt eller præstationsmæssigt perspektiv.
Vores målgruppe er alle som gerne vil gøre brug af professionel testning og træningsvejledning for at forbedre deres form og derigennem optimere deres præstationer.

Med udgangspunkt i Ragnars Gudmundssons uddannelse, træning og erfaring har OptimizaRs stor kompetence i at omsætte de videnskabelige teorier til effektiv træningsplanlægning.

OptimizaR er et Sportscenter
Om Ragnar

Ragnar Gudmundsson

Ragnar er født 02.04.1968, er uddannet som kandidat i idræt fra Deutsche Sportshochschule Køln med speciale i træningsvidenskab og svømning.

Ragnar har været en aktiv elitesvømmer i 12 år. Med deltagelse i OL 1988 for Island i 400 m og 1500 m fri som sportsligt højdepunkt.
Ragnar er nu aktiv triatlet og løber.

Joberfaringer

  • Idrætslærer på Hjørring Gymnasium 2003 til i dag.
  • Cheftræner i Svømmeklubben 68 Hjørring 1994-1999.
  • B-holdstræner og Cheftræner i Aalborg Svømmeklub 1999-2003.
  • Stifter og indehaver af firmaet OptimizaR-Sportstestcenter fra 2012.
  • Indehaver og stifter af løbeklubben Dromos i Hjørring. Se mere på denne webside www.dromos.dk.

Trænererfaringer

  • Ragnar har trænet adskillige danske elitesvømmere, der har deltaget i EM og VM for Danmark er perioden 1996-2003.
  • Dansk landstrænerfunktion i svømning 1995-2002
  • Årets træner i svømning kåret af Dansk Svømmetræner Sammenslutning 2002.
  • Trænet OL deltager Majken Thorup til Årets Svømmer 2003.

Ragnars sportslige præstationer

Udvalgte sportslige præstationer.

Triatlon
Medlem af Hjørring Triathlon Klub

  • Deltagelse ved VM Iron Man Kona 2018, nr. 62 i AG 50-55.
  • Deltagekse i Iron Man Copenhagen 2018, nr. 8 i AG 50-55.
  • Deltagelse i Challenge Roth 2018, nr. 25 i AG 50-55.
  • Nr. 3 ved Challenge "The Championship" 70.3 AG 45-49 2017
  • Nr. 1 ved Challenge Iceland 70.3 AG 45-49 2016
  • Nr. 3 overall Challenge Iceland 70.3 2016
  • Nr. 2 i AG 40-44 til DM på OL-distancen 2011
  • Nr. 3 i AG 40-45 Hamborg Triatlon OL-distance, samlet nr. 17 i 2011
  • Nr. 3 i AG 40-45 Hamborg Triatlon, OL distance, samlet nr. 13 i 2010
  • Nr. 2 ved DM for hold med Ganløse Triatlon Klub, AG 40-45
  • Nr. 2 i AG 40-44 til DM på OL-distancen 2012
  • Nr. 2 samlet DM på OL-distancen 2012
  • Nr. 2 samlet ved Hamburg Triatlon Ol distance, nr. 1 i AG 40-44 i 2012
  • Nr. 1 samlet ved Hamburg Triathlon OL-distance 2013.
  • Nr. 8 ved VM for Agegroup OL-distance 2013, AG 44-49.
  • Nr.1 ved Vierlande Triathlon Hamburg, OL-distance 2014.
  • Nr. 8 ved VM Agegroup OL-Distancen AG 44-49 2014.
  • Nr. 2 DM OL distance AG 45-49 2016
  • Nr. 2 NM OL distance AG 45-49 2016
  • Nr.2 ved IM Hamborg OL-distance AG 45-49 2017

Svømning

  • 1988: 15:57,54 1500 m fri (islandsk rekord), 4:05,12 400 m fri (islandsk rekord)

Løb

  • Løberesultater 10 km 32:15 minutter, ½-maraton 1:13:25, Maraton 2:52:30
  • Vinder af Grundlovsløbet (10 km) 2010 i 33:12, 2011 i 34:13 2014 i 34:44.
  • 2011 1:15:13 på ½-maraton
Spotslige præstationer
Oprettet i NEWWWEB CMS - Brugervenligt og SEO optimeret Content Management System