Et succesfuldt samarbejde med det islandske svømmelandshold (SSI).
OptimizaR har siden 2018 haft et fantastisk samarbejde med SSI i forbindelse med laktattestning for de islandske landsholdssvømmere.
Jeg har siden 2018 udført to laktattest pr. sæson for at få overblik over svømmernes udvikling på deres aerobe og anaerobe kapaciteter samt anaerob tærskel.
Analyseplatformen fra Inscyd blev brugt til at få defineret svømmernes fysiologiske profil og individuelle træningsintensiteter.
Efter hver test har jeg gennemgået de enkelte svømmers testresultaterne med trænerne.
Fokus i samtalerner har været:
- hvad betyder testresultaterne for den enkeltes svømmers træning
- hvordan kan trænerne implementere og bruge testresultater i deres træning og planlægning
- hvordan anvendes træningsintensiteterne for at opnå svømmernes trænings- og konkurrencemål.
Jeg har altid haft en utrolig god dialog og udveksling i samarbejdet med trænerne i forbindelse med at forstå betydningen af testresultaterne.
Kommentar fra en af trænerne: "Processen med Ragnar har været meget vidensgivende, med store forbedringer for mine svømmere."
Jeg har fortsat et samarbejde med SSI om en langsigtet proces med henblik på at optimere svømmernes træning. Samt at forberede svømmerne til kommende konkurrencer og hæve svømmernes præstationsniveau.
Læs om OptimizaR´s arbejde med SSI
(ekstern link: Incsyd.com blog)
