Udbytte af løbetesten

Løbetesten giver dig informationer om:

• dit kulhydratforbrug ved en dit løbetempo
• din målsætning er realistisk
• hvor meget kulhydrater du er istand til optage i dit løb
• hvor meget energi du skal indtage i timen i dit løb

OptimizaR kan dermed definere det rigtige løbetempo som passer til dit energiniveau og målsætning. Dermed bliver sandsynligheden for at du løber i en god tid betydelig større.