FatMax-zone

FatMax markerer den højeste fedtoxidationsrate. Forenklet sagt, er dette den maksimale mængde energi (kcal) fra fedtforbrænding per time.

I udholdenhedsbegivenheder er en høj FatMax forbundet med høj udholdenhedspræstation.

Mens kulhydratlagre (glykogen) er begrænsede, kan det at udnytte fedt som brændstof hjælpe med at skåne kulhydrater. FatMax er også en træningsintensitet, som kan være nyttig til at tildele individuelle intensitetszoner for træning.